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1、每天吃適量花生（不能超過50克）對胃來說，是有一定的好處的 。
【吃花生米對胃好不好 吃花生對胃好嘛】2、花生中富含豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維，且花生中不含膽固醇，又屬于低鈉食物，是很好的養胃的天然食物 。花生皮還具有養血、和血的作用，吃的時候不要剝去 。但是對于一些有瘀血、有膽囊病癥的患者來說，是不太建議吃花生的 。因為其油脂較大 ， 會增加身體代謝負擔，反而對身體不好 。
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