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香薰精油怎么用 液體香薰精油怎么用

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香薰精油怎么用 液體香薰精油怎么用

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香薰精油需要大量的植物才能萃取出一小瓶 ， 只有運用得當才能發揮出它的最大功效 ， 那么香薰精油怎么用呢?直接吸入法這是最簡便的吸入方法 ， 具體操作是將香薰精油滴在手帕或是紙巾上 ， 或者直接打開精油瓶蓋 ， 也可以做成精油掛墜 ， 用鼻子吸聞 ， 這種方法對緩解頭痛 ， 失眠 ， 呼吸道感染最為有效 。
蒸汽吸入法【香薰精油怎么用 液體香薰精油怎么用】 將沸騰的水倒入洗臉盆中 ， 按照約100毫升水滴入2到4滴精油的比例 ， 用大毛巾或衣服蓋住后腦 ， 附身在臉盆上方 ， 以口 ， 鼻交替呼吸從熱水中蒸發出來的香氣 ， 持續約5分鐘 ， 這是輔助治療感冒及呼吸道感染最迅速的方法 。
香薰燈吸入法香薰燈是精油使用法中比較常見的方式 ， 一般有電加熱式香薰燈和利用蠟燭加熱的香薰燈兩種 。
電加熱式香薰燈一般為陶瓷制成 ， 需要在燈臺中加入適量的水 ， 在水中滴入大約6滴精油 ， 隨后插電使用 ， 這種燈的優點是沒有蠟燭的氣味和煙霧 ， 缺點是容易燒干 ， 所以使用的時候要注意控制好時間 。
利用蠟燭加熱的香薰燈 ， 使用時要注意環保 ， 最好使用熏香專用的無煙蠟燭 ， 否則蠟燭的煙味和蠟味容易破壞精油的香氣 。
噴霧法在一個小噴霧瓶中加入100毫升蒸餾水或純凈水 ， 滴入3到6滴精油 ， 用力搖晃噴瓶 ， 使精油與水充分混合 ， 噴在臉上或身體皮膚上即可 。
浸浴法有條件的情況下 ， 可以選擇浸浴法 ， 即將根據個人喜好選擇香薰精油 ， 滴4滴精油在浴缸內 ， 用手攪動洗澡水 ， 使精油均勻混入洗澡水中 ， 然后進行泡澡 ， 精油的滲透力極強 ， 被人體吸收后可迅速隨血液在全身運行 ， 每次泡澡時間約15-30分鐘 ， 洗澡水溫度約在38°C為宜 。
也可以在水中添加精油浸泡雙手雙腳 ， 浸泡雙手可以起到消除因關節炎引起的疼痛的效果 ， 足浴則可以起到松弛身心 ， 改善疲勞的效果 。
按摩法按摩法可以使精油在很短時間內進入血液 ， 具有松弛肌肉 ， 平衡呼吸 ， 促進血液循環和淋巴排毒的功效 ， 按摩手法與香薰精油理療功效的結合 ， 養生效果更為顯著 。
香薰精油按摩的方法是將精油用植物油吸收 ， 再涂抹到身體上 ， 進行推 ， 壓 ， 揉等按摩等動作 ， 精油分子一方面通過身體皮膚進入體內 ， 達到身心治療的目的;另一方面通過嗅覺進入大腦 ， 達到舒緩或振奮精神的目的 。