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怎么幫孩子戒掉手機癮?讀后感語 怎么幫孩子戒掉手機

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怎么幫孩子戒掉手機癮?讀后感語 怎么幫孩子戒掉手機

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1、建立親子約定 。家長要意識到手機可以成為工具但不能成為玩具 ， 可以通過親子約定控制使用手機的內容與時間 。另外要幫孩子增強自控能力 。
2、轉移興趣和注意力 。一旦孩子已經上癮了 ， 那也不要太急 ， 可以慢慢幫孩子戒掉 。爸媽可以轉移孩子的注意力 ， 比如跟孩子一起家庭閱讀 ， 或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等 ， 都是不錯的注意力轉移法 。
3、父母以身作則 ， 留出陪伴時間 。想要孩子少玩電子產品 ， 父母的榜樣作用尤為重要 。因此 ， 下班回家后 ， 爸媽們請將手機等放一邊 ， 好好地陪伴孩子游戲和玩耍 ， 這是戒掉孩子電子癮的理想途徑 。
4、不要用玩手機當獎勵 。這是很多家長會犯的錯誤 ， 比如動不動拿電子產品當獎勵 ， 以“可以讓你多玩X小時手機”作為聽話的交換條件 。經常這樣 ， 孩子就容易把玩手機作為最大的訴求 ， 而習慣一旦養成是很難改變的 。
【怎么幫孩子戒掉手機癮?讀后感語 怎么幫孩子戒掉手機】5、讓孩子意識到危害性 。選擇合適時機 ， 讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化 。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面 ， 還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患 。