保持情緒穩定，不宜緊張激動，以免增強窒息感 。
喝點水，同時用力拍后背，看能不能將被噎的食物吞咽下去 。
【噎著了怎么辦】用力咳嗽，看能不能將被噎的東西咳出來 。
雙手按壓腹部，同時沿著食道用力向上擠壓，看能不能將食物擠出來 。
從背后抱住被噎人員的上腹部，用力地向上提拉，看能不能將噎住的東西嗆出來 。（可以在網絡上查詢海姆立克急救法的具體操作 。）

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