哈密瓜的果品性質偏寒，吃哈密瓜不會上火 。
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力 ， 減少皮膚黑色素的形成 。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要 。哈密瓜中鉀的含量是最高的 。鉀對身體是有益的，鉀可以給身體提供保護 ， 能夠保持正常的心率和血壓 。
【吃哈密瓜上不上火】哈密瓜中有豐富的營養價值 ， 哈密瓜中含有糖分、纖維素 、蘋果酸、果膠物質、維生素A、維生素B、維生素C、尼克酸和鈣、磷、鐵等元素 。

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