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高血壓高的高是什么問題 高血壓是什么高

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高血壓是什么意思什么是高血壓？
什么是高血壓？高血壓（hypertensive disease）是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果 。高血壓的最初癥狀多為疲乏，時有頭暈，記憶力減退，休息后可消失 。血壓明顯升高時，可出現頭暈加重，頭痛甚至惡心、嘔吐 。尤其在勞累或情緒激動等引起血壓迅速升高時，癥狀明顯 。但是有的病人即使血壓很高也沒有癥狀，這是需要特別注意的 。高血壓(心血管內科),臨床主要表現為體循環動脈血壓持續升高并伴有心、腦、腎及血管壁的結構與功能的進行性損害，起病及經過緩慢，最終死亡原因為心衰、腎衰及腦血管意外 。本病為最常見的心血管疾病 。有很多種啊什么高血壓32啊 波動性高血壓看你哪種咯每種癥狀不一樣的
血壓高于正常值高血壓權威專家推薦
吳海英教授談高血壓降壓藥的選擇 高血壓是動脈收縮壓超過140毫米汞柱和/或舒張壓超過90毫米汞柱,常伴有心、腦、腎、大動脈和視網膜等器官損害的全身性疾病…[詳細]

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高血壓是什么?【高血壓高的高是什么問題 高血壓是什么高】按WHO的標準，人體正常血壓為收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓 。收縮壓在140～149mmHg和（或）舒張壓在90～99mmHg之間為臨界高血壓 。正常人的收縮壓隨年齡增加而升高，故高血壓病的發病率也隨著年齡的上升而升高 。引起高血壓的病因很復雜，目前認為是在一定的遺傳背景下，由于多種后天環境因素作用使正常血壓調節機制失代償所致 。導致高血壓的飲食因素有以下幾點：1、鈉：食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關系，鈉潴留使得細胞外液增加，心排血量增高，血壓上升 。低鹽飲食可以明顯的改變高血壓的癥狀 。鈉是致高血壓病的主要原因 。2、能量：肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高，高血壓患者多數合并超重或肥胖 。限制能量攝入使體重減輕以后，血壓都有一定程度的下降 。3、蛋白質：不同來源的蛋白質對血壓的影響不同，植物性蛋白可使高血壓和腦卒中發病率降低；大豆蛋白雖無降壓功能，但有預防中風發生的可能 。4、脂肪和膽固醇：脂肪攝入過多，可致肥胖癥和高血壓病 。高血壓病是冠心病的主要患病因素之一 。高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化，所以攝入過多的動物脂肪和膽固醇對高血壓病的預防和治療都不好 。5、其他營養素：維生素C和B族維生素，具有改善脂質代謝、保護血管結構與功能的作用；茶葉中的茶堿和黃嘌呤等也有利尿降壓的作用；高血壓病合并肥胖、高脂血癥及心功能不全者嚴禁飲酒 。營養原則飲食治療要適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管系統功能 。采用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食 。1、能量：因為體重每增加12.5kg，血壓就會增加7~10mmHg，所以應該將體重控制在標準體重的范圍內，體重減輕應該為每周1.0~1.5kg為宜 。2、蛋白質：應該選用高生物價的優質蛋白，植物蛋白最好是占一半，動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶等 。3、脂類：多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃、烏賊魚、腦髓等 。4、碳水化合物：應該食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同時還有高膳食纖維，可以促進腸蠕動，加速膽固醇的排出 。葡萄糖、果糖和蔗糖應該少吃 。5、礦物質和微量元素：（1）限制鈉鹽攝入：實驗證實，吃鹽越多，高血壓病患病率越高 。（2）補鉀：限制鈉鹽的時候要注意補鉀 。多吃用含鉀高的食物：豌豆苗、萵筍、芹菜、絲瓜等 。（3）補鈣：鈣對高血壓的治療有一定的療效，每天供給1000mg 左右 。多食用含鈣多的食物：黃豆、 牛奶、花生、魚蝦、紅棗、芹菜等 。6、維生素：大劑量的維生素C可使膽固醇轉化為膽汁酸排出體外，改善心功能和血液循環，多吃新鮮的蔬菜和水果 。適宜食物1、主食及豆類的選擇面粉、糙米、玉米、燕麥、蕎麥、紅薯、大豆、綠豆、大麥、小米等 。2、肉蛋奶的選擇豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉、海蜇、魚肉、海參、淡菜、蠶蛹等 。3、蔬菜的選擇芹菜及芹菜葉、薺菜、油菜、菠菜、莧菜、苦瓜、韭菜、山藥、土豆、絲瓜、番茄、白菜、萵筍和萵筍葉、竹筍、淡菜、馬蘭頭、胡蘿卜、荸薺、海帶、香菇、茭白、冬瓜、銀耳等 。飲食禁忌1、控制食鹽量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等 。2、忌暴飲暴食、高熱量食物，如豬油、奶油、巧克力、動物內臟、動物腦、動物油、蟹黃、蛋黃、白薯、干豆、油炸食物等 。3、戒煙限酒，忌濃茶、咖啡和辛辣食品 。一日參考膳食早餐：山藥、粳米、番茄、雞蛋、海帶等，如：山藥粥、番茄炒雞蛋、蒜茸拌海帶絲；加餐：蘋果；中餐：小米、大米、胡蘿卜、土豆、芹菜、豬瘦肉等，如：二米飯、胡蘿卜燉土豆、芹菜炒肉絲；加餐：香蕉；晚餐：玉米面、香菇、青菜等，如：玉米面饅頭、香菇炒青菜、一杯牛奶 。