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高血壓什么時候量最準 什么時候會高血壓

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一天中什么時段血壓最高通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6—8點為第一個血壓高峰；
8點后開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷;然后血壓開始上升，到下午4—6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間;此后血壓下降，到凌晨1—2點為全天最低點，也就是第二個低谷;最后血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰 。還有少數人一天只有一個高峰，應注意觀察，掌握自己的血壓規律 。
掌握血壓變化的規律，才能正確認識高血壓和指導用藥 。根據上述血壓的變化規律，和降壓藥作用的高峰時間，按照血壓波動規律服藥 。如早起6—8點為第一個高峰，那么最好一起床就服藥 。另外，了解了這個規律，老年人在高峰時期就應避免情緒過度激動，不宜疲勞、不做劇烈運動 。
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【高血壓什么時候量最準 什么時候會高血壓】~答題不易，互相理解，您的采納是我前進的動力，感謝您??！通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6—8點為第一個血壓高峰;8點后開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷;然后血壓開始上升，到下午4—6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間;此后血壓下降，到凌晨1—2點為全天最低點，也就是第二個低谷;最后血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰 。還有少數人一天只有一個高峰，應注意觀察，掌握自己的血壓規律 。
掌握血壓變化的規律，才能正確認識高血壓和指導用藥 。根據上述血壓的變化規律，和降壓藥作用的高峰時間，按照血壓波動規律服藥 。如早起6—8點為第一個高峰，那么最好一起床就服藥 。另外，了解了這個規律，老年人在高峰時期就應避免情緒過度激動，不宜疲勞、不做劇烈運動 。人的血壓是經常地變化的，從整體來看有一定規律 。一天中一個健康人的血壓變化可以達到30~40mmhg 。對于一個患有高血壓病的人來說血壓的變化量可能會更大 。一般來說，一個人早晨的血壓相對較低，夏天比冬天的血壓相對較低，而飯后、緊張和焦慮都能使血壓在很短時間內上升，上升量因人而異，比如，一個人在安靜狀態下突然受驚嚇而感到心跳加快心慌時其血壓值可以較平靜時迅速升高50mmhg左右(對于健康人這種血壓升高休息一下后就可迅速恢復) 。這變化是不為意志控制的，而較小的變化是感覺不到的 。所以人的血壓可以在很短的時間內產生較大波動(波動量可以為10~30mmhg或更大)，而自身并無明顯感覺 。你好，一般來說，血壓一天有兩個高峰，清晨起床后（6時）血壓急劇上升，約8～9時達高峰，然后血壓持續波動在較高水平，至下午4：～6：00時出現第二個高峰，以后逐漸下降 。一般來講，早起床和下午4-6點測量比較合適 。此外，血壓也受很多因素的影響，如情緒，環境等 。一天當中，血壓什么時間最高？醫生有說法，不妨了解下正常人血壓是一個波動的曲線，白天較高，夜間較低，一天之內有兩個高峰，呈雙峰一谷的長柄杓形曲線 。血壓在凌晨2-3時最低，晨間覺醒后血壓急劇上升，并于上午6－10時達高峰 。多數人到下午4－6時血壓又升高，形成第二高峰，通常第二高峰低于第一高峰 。6點之后血壓呈緩慢下降趨勢，到凌晨達最低 。睡眠時血壓較白天低10％－20％ 。
指導意見：建議：
1、平時自己檢測血壓，清淡飲食，適當活動；
2、如果感覺頭暈要到正規醫院的心內科調一下降壓藥 。

高血壓什么時候量最準 什么時候會高血壓

文章插圖
人體血壓的高峰期是什么時候？首先要明確一個要領人體血壓并不是像體重或身高一樣是一個相對的固定值，而是在不 斷變化的 。人在興奮、緊張、運動時血壓要升高，而飲酒、洗澡后、抽煙時血壓要降低 。醫學 試驗證明：一個正常人，一天當中的血壓是有起伏波動的，人在睡眠時血壓最低，上午8點至 10點時血壓最高，正常人一天中收縮壓（高壓）的變化幅度在于20至40mmHg之間，舒張壓（低 壓）的變化幅度在10至20mmHg之間，即使在夜間，人在睡眠時，也有5至10mmHg波動起伏 。詳有的人說醫生給我測的血壓是80至20mmHg 。但在家，用電子血壓計測的數字總是不一 樣 。實際上電子血壓計測出的數值反映的是人體測量時刻的血壓值 。從圖上可以看到，人體血 壓是不斷變化的，兩次測量而得到同一血壓值是十分罕見的 。因此，只有每天在同一時間、用 同一姿勢測量血壓，才能得到有可比性的血壓值 。
（2） 測量時的姿勢對測量結果也有影響 。研究結果表明，測量位置比心臟的高度每升高10cm ，血壓值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血壓值就升高8mmHg左右 。
（3） 電子血壓計與醫用水銀柱式血壓計的關系問題 。水銀柱血壓計采用的是科氏音法，電子 血壓計采用的是示波法，科氏音法是通過醫生用聽診器來聽血管內血液流動的聲音，示波法是 通過測量血液流動時對血管壁產生的振動；雖然測量原理不同，但測試結果從理論上講是一樣 的 。而實際上，科氏音法由于每個醫生的聽力反映速度不一樣，有時因血壓讀數沒有在測量時 立即記下而較大的誤差 。因此每個醫生的測量也會產生誤差，而電子血壓計排隊了人與人之間 的差異另外，醫生常略去一些誤差而取整數 。比如：128mmHg、131mmHg，醫生都讀成130mmHg。而電子血壓計則是測出什么值就顯示什么值，還有用戶反映，在家測量時總是偏低，一去醫 院量血壓就高，這被稱之為白衣性高血壓癥 。就是說在醫院的大夫面前，會不知不覺產生某種 程度的不安、緊張及精神壓力，以致血壓升高，而在家比較放松花江，量的血壓就較低，這正 是人體血壓的真實反映 。以上現象綜合起來，就給人一種電子血壓計與醫生測量的血壓值不符，而覺得電子血壓計不準 的印象 。其實，按照溉規，在取得生產許可證以前，電子血壓計都必須經過臨床試驗 。比如： 北京德通松下電工有限公司生產的松下牌電子血壓計就是在中日友好醫院、友誼醫院、阜外醫 院做的臨床試驗 。結果均表明，電子血壓計與醫生用聽診器測量的血壓值無明顯差異 。
（4） 關于上臂式電子血壓計與腕式電子血壓計測量誤差大的總是從人體構造來講，上臂處的 動脈血管與手腕處的動脈血管的粗細，也就是直徑幾乎是一樣的，一般上臂處動脈血管直徑為 4.2至6mm,手腕處動脈血管直徑為4.2至5mm 。而且電子血壓計從設計精度到制造精度都是一樣 的，出廠時每臺的檢驗規格也都是一樣 。因此從原理上講沒有明顯誤差 。那么為什么還有人反映臂式與腕式有誤差呢？據我們了解其中多數人反映臂式偏低，而腕式偏 高 。這還是一個測量姿勢問題 。（比如臂式袖帶卷綁的位置是否過高？過松？或過緊？）
（a） 上臂皮下脂肪多，導致袖帶卷綁過松或過緊 。不論過松、過緊都有會使血壓測量值偏低 （過緊會使血流不暢，血壓血壓過松會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶，血壓值也變低）合適 的程度為袖帶卷綁后，袖帶與手臂之間應能自由伸進一個手指頭 。
（b） 腕式血壓計由于手腕皮下脂肪少，所以袖帶的卷綁比較容易，不易導致過松或過緊，但 測量時的姿勢會影響測量值 。實驗表明，當手腕向外旋轉時，容易緊張而使血壓值升高 。使用 說明書中要求測量時手腕自然伸出，但一般的顧客在按使用說明書中要求做時總是不自覺的將 手腕向外轉，造成測量誤差 。所以測量時應按使用說明書中的要求，讓手腕自然伸出約呈45度。上述幾點注意到以后，上臂式與腕式電子血壓計不會有明顯差異 。
（c） 末梢徨系統障礙者（一般可由糖尿病、動脈硬化等疾病引起）其手腕與上臂的血壓測量 值可能有較大誤差，建議使用臂式電子血壓計 。
（d） 站立時，有些人測量誤差較大，建議不要站立測試老年時期運動的時候