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1.高血壓飲食需要注意低鹽低脂，每天嚴格控制鹽的攝入量，少吃膽固醇高的食物 ， 如蛋黃、魷魚、魚子醬等 。一天吃七頓飽飯 ， 不要暴飲暴食 ， 多吃水果蔬菜 ， 避免辛辣食物 。
【高血壓飲食需要注意什么事項】2.禁止或少用高鈉食物，控制醬油、番茄醬、辣椒醬、芥末、咖喱等調味料的攝入 。
標簽:高血壓飲食需要注意什么
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