女性朋友在生完孩子之后會(huì)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的恢復(fù)期 。在這期間內(nèi)肚子的皮膚比較松弛，腰部肉較多，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)形成贅肉 。恢復(fù)的時(shí)間比較漫長(zhǎng)，很多人使用束縛帶來(lái)達(dá)到瘦身的目的 。那么產(chǎn)后多久可以縮腰呢？
通常情況下，如果是順產(chǎn)，在產(chǎn)后的一個(gè)星期之后就可以通過(guò)束腰來(lái)輔助收腰了，如果是剖腹產(chǎn)就要區(qū)別對(duì)待了 。剖腹產(chǎn)的孕婦腰部比較脆弱，傷口還沒(méi)有完全的恢復(fù)，不能受到外力的重創(chuàng)，更不可以使用束腰帶，只有刀口完全的長(zhǎng)好才可以縮腰 。
除了通過(guò)器械來(lái)輔助的達(dá)到束腰的目的之外，通過(guò)合理的飲食也能起到瘦身束腰的作用 。平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食，多吃素菜，蛋白質(zhì)含量不要太多 。在恢復(fù)期內(nèi)仍處于哺乳期 ， 嬰兒需要吸收很多的營(yíng)養(yǎng)，食物不能太過(guò)于油膩 。
【產(chǎn)后多久可以縮腰】其實(shí)使用束腰帶對(duì)孕婦的身體恢復(fù)影響不是很大，只是時(shí)間的早晚而已 。在醫(yī)學(xué)上更提倡自然的恢復(fù)，如果使用束腰帶，不能勒得太緊 ， 血液流通不暢還會(huì)引起發(fā)炎，例如宮頸炎，盆腔炎等等 。兩個(gè)月之后適量的做一些有助于恢復(fù)的運(yùn)動(dòng) 。

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