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哺乳期的寶媽能吃辣的東西嗎

女性朋友們在生了小寶寶以后 ， 便會進入到哺乳期 ， 這時候寶媽們必須要注意飲食 。因為飲食不當的話，就很容易影響到身體的恢復和奶水質量 。現在很多人都非常喜歡吃辣的食物，那么，哺乳期的寶媽能吃辣的東西嗎？
哺乳期的寶媽不能吃辣的東西，尤其是在坐月子的時候 。因為辣味食物刺激性比較強，這就有可能會影響到子宮的復舊，還可能會導致惡露增多 ， 所以大家應該多克制自己，盡量不要吃辣的東西 。
哺乳期寶媽的飲食對于奶水有很大的影響，如果吃了辣的東西，不但自己容易上火 ， 進而產生便秘的問題，還可能會影響到孩子 。刺激性物質會通過奶水進入到寶寶體內，這會加重孩子的熱氣，很容易使寶寶上火，所以寶媽們應該多吃一些清淡食物 。
【哺乳期的寶媽能吃辣的東西嗎】女性在哺乳期除了不能吃辣的東西之外，其他刺激性強的食物也不能吃，比如大蒜、胡椒粉等等 。另外，寶媽對于吃生冷的食物也要敬而遠之 ， 否則很容易影響到消化 。哺乳期適當吃些水果是有益的，但是不要吃芒果，因為這很有可能會讓寶寶出現過敏的情況 。