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寶媽產后脫發嚴重怎么辦

每一個寶媽都要經歷種種磨難才能配得起寶媽這個稱號 ， 因為生育寶寶的過程實在辛苦，寶媽不僅要承擔心理上的改變，還要承擔身體上的變化 。比如說很多寶媽產后會出現脫發的現象，那寶媽產后脫發嚴重怎么辦？
產后脫發并不是病理現象，而是由于產后激素水平回落導致的，屬于產后的正常生理現象 。產后脫發的寶媽不要擔心，脫發只是暫時性的，一般會持續半年左右 ， 隨后頭發就會重新長出來 。產后脫發不需要進行特殊的治療，寶媽只要注意情緒舒暢，飲食清淡即可 。
為了緩解產后脫發，在脫發期間可以使用一些防脫發的洗發水，來延長頭發的存活周期，從而減少掉發數量 。寶媽也可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆、動物腎臟等食物，這些食物有補腎益腎的功效，有助于促進頭發生長 。
【寶媽產后脫發嚴重怎么辦】產后脫發期間，寶媽一定要注意自己的情緒 ， 情緒波動也會加重脫發 。因為情緒波動可能會影響到寶媽的內分泌水平 ， 而激素變化直接影響頭發的生長周期，因此建議寶媽在產后要保證情緒舒暢，避免產生抑郁的心理 。