三齒魚有什么營養

三齒魚是一種魚 , 又名 , 三牙魚 , 咸水生魚 。
營養價值如下:
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸 , 能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇 , 防治心血管疾病;
2、所含的脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質 , 在魚肝油中該物質的含量更高;
【三齒魚有什么營養】3、三文魚肝油中還富含維生素 , 能促進機體對鈣的吸收利用 , 有助于生長發育 。