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有些水果具有預防和治療高血壓的作用 ， 在平時生活中高血壓患者可以適量食入一些這類水果 ， 可以起到降血壓和輔助治療的作用 。蘋果高血壓病的發生往往與人體中鈉鹽的積累有關系 ， 人體攝入過量的鈉鹽 ， 是中風和高血壓病的病因之一 。而蘋果中含有一定的鉀鹽 ， 可將人體血液中的鈉鹽置換出來 ， 有利于降低血壓 。
香蕉香蕉是典型的高鉀食物 ， 且不含有膽固醇類成分 ， 是防止高血壓病的優質水果 。香蕉中的所含有降血壓的鉀離子 ， 有抵制鈉鹽過多所導致的升壓和損傷血管的作用里；同時 ， 可改善并調整鉀鈉比 ， 對心肌細胞有較好的保護作用 。
西瓜西瓜可以治療高血壓病 ， 且西瓜中幾乎不含有脂肪 ， 而西瓜的汁液幾乎包括了人體所需的各種營養成分 。西瓜中所含有的糖體成分有降血壓作用；西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分 ， 能增強肝臟中尿素的形成 ， 有助于利尿、降低血壓 。
山楂山楂是高鉀食物 ， 其降壓作用明顯、穩定且較為持久 。山楂中所含有的解脂酶能夠促進膽固醇的代謝 ， 有降低膽固醇、軟化血管、降低血壓的作用 。
紅棗紅棗有防治高血壓病的作用 ， 以干品紅棗100克食部為例 ， 其中鉀含量高達524毫克 ， 而含納量僅為6.2毫克 ， 因此經常吃棗有助于降低血壓 。紅棗中營養豐富 ， 其中所含的維生素C和維生素P能改善人體毛細血管的功能 ， 對防止心血管疾病有重要作用；紅棗中含有蘆丁成分 ， 不僅可以有效的降低血清膽固醇的含量 ， 還可以降低血壓 。
柿子柿子及其經過加重的柿餅均屬于高鉀低鈉的食物 ， 經常適量食用 ， 對高血壓病有較好的防治作用 。柿子所含有的單寧成分及柿葉中提取的黃酮甙能夠降血壓 ， 并能增加冠狀動脈的血液流量 ， 從而有利于危害正常的心肌功能 。
【吃什么水果可以降血壓 高血壓孕婦吃什么水果可以降血壓】
獼猴桃獼猴果汁能夠防止致癌物質亞硝胺的生成 ， 并能降低血清中膽固醇和甘油三酯的水平 ， 經常使用獼猴桃對于高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥等有一定的預防和輔助治療的作用 。
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