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山藥吃了會上火嗎 山藥吃了會上火嗎?

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山藥吃了會上火嗎 山藥吃了會上火嗎?

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山藥是我們常吃的一種食材 ， 不僅口感好 ， 營養價值也是十分的高 ， 而且烹飪方法多樣 ， 是非常受歡迎的一道佳肴 。那么山藥吃多了會上火嗎？山藥怎么吃減輕上火呢？山藥吃了會上火嗎山藥吃多了會上火 。
山藥從中醫的角度來看性平、味甘 ， 屬性上屬于平性 ， 因此 ， 不具有寒氣也不具有熱氣 ， 可放心食用 ， 注意控制好量就不會出現上火現象 。
山藥怎么吃不會上火排骨山藥湯 食材：排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5朵 。
做法：
【山藥吃了會上火嗎 山藥吃了會上火嗎?】 1.排骨放入涼水燒開后焯一下 ， 用熱水洗凈 。
2.排骨加熱水 ， 放入蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個燉2小時 。
3.山藥洗凈切滾刀塊 ， 放入 ， 燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調味 。
吃山藥的好處健脾止瀉 腹瀉是常見的 ， 有些是功能性的 ， 與細菌、感染無關 ， 不必使用抗生素之類 ， 這時山藥就能發揮作用 。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用 ， 每天煮食山藥500克 ， 分二三次吃即可 。如果能磨成山藥粉 ， 則每次吃15克 。
補益強身 平時體虛之人 ， 山藥補而不熱 ， 溫而不燥 ， 最適合老年人需要 ， 常吃有益無害 ， 每天吃山藥100克左右 ， 連續吃1-2個月 ， 以量變求質變 ， 緩而求功 。
補肺潤燥 久病虛損的慢性咳嗽 ， 可以吃山藥調和 。山藥是天然補肺潤燥之品 ， 在臨床上是**肺虛久咳的濟世良藥 。