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中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色

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今天分享一篇【中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色】希望大家喜歡 ， 下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧 ， 看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！我們的肌膚往往因為各種原因出現各種各樣的問題 ， 比如暗黃、粉刺、皺紋等等 。肌膚問題一直是廣大女性朋友談論的重點 ， 一直以來她們也在尋找各種各樣樣的方法來解決這些問題 ， 比如化妝品、手術和中醫藥膳等等 。下面 ， 我們來看看中醫是怎么調理皮膚的吧 。
神奇的中醫駐顏術
美容 ， 也就是我們常說的顏面保健 ， 在古代被人們稱為“駐顏” 。中醫美容的目的在于幫助我們解決各種肌膚問題 ， 使我們的肌膚變得更加紅潤有光澤 ， 更加細膩光滑 。中醫養生更加注重對人們臉面的保養 ， 通過食療和穴位按摩來調理我們的五臟六腑 ， 從而是我們從內到外美麗起來 。那么 ， 中醫都有哪些美容秘方呢？
一、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通 ， 面部煥發光澤 。具體做法可以在清晨起床后 ， 用左右手摩擦耳朵 ， 然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮 ， 梳理頭發;最后把雙手摩熱 ， 以熱手擦面 ， 從上向下十四次 。
二、針灸美容
通過針灸刺激穴位 ， 調整各臟腑組織功能 ， 促進氣血運行而延緩皮膚衰老 。臨床上可根據具體情況 ， 辨證取穴組方進行調整 。如在除皺方皺方面 ， 可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等 。
三、藥物美容
藥物美容也就是我們所說的通過中醫藥材來恢復我們的紅潤臉色 。藥物美容又兩種 ， 一種是外部的 ， 也就是在我們的臉上敷中藥材 。另外一種是內服的 ， 就是熬中藥喝 。外用美容藥物有藥膏、藥散、藥糊等等 ， 它們可以直接敷在我們的臉上 。我國歷史上著名的慈禧太后就有專門美容養顏的中醫藥材配方 。
另外 ， 這里推薦另外一個非常有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三陰交穴 。
其實 ， 三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產 ?？梢詭椭覀兙S持年輕 ， 延緩衰老 ， 推遲更年期 ， 保證女人的魅力 。三陰交穴在小腿內側 ， 腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放 ， 約四根手指橫著的寬度) 。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢) 。其中 ， 任脈主管人體全身之血 ， 督脈主管人體全身之氣 ， 沖脈是所有經脈的主管 。每天晚上5點—7點 ， 腎經當令之時 ， 用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右 ， 能保養子宮和卵巢 。促進任脈、督脈、沖脈的暢通 。女人只要氣血暢通 ， 就會面色紅潤白里透紅 ， 睡眠踏實 ， 皮膚和肌肉不垮不松 。
2、緊致臉部肌肉 ， 使臉部不下垂
像電視電影明星 ， 雖然她們已經五六十歲了 ， 但是她們們的臉都是緊繃繃的 ， 一點都沒有松弛 。這是因為她們都非常注重保養 ， 而且他們的飲食習慣都非常好 ， 這樣不會傷害我們的脾臟 。相反差不多年紀的普通人 ， 因為飲食上沒有節制 ， 抽煙喝酒傷害我們的內臟器官 ， 就會看起來非常顯老 。因為 ， 我們的臉色直接反映了我們的內臟器官是不是健康 。我們還要經常按摩我們的穴位 ， 這樣也可以補血健脾 。
3、調月經 ， 去斑 ， 去皺 ， 祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位 。其中 ， 脾化生氣血 ， 統攝血液 。肝藏血 ， 腎精生氣血 。女人只要氣血足 ， 那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失 。而女人臉上長斑、痘、皺紋 ， 其實都與月經不調有關 。只要每天晚上9點—11點 ， 三焦經當令之時 ， 按揉兩條腿的三陰交各15分鐘 ， 就能調理月經 ， 祛斑、祛痘、去皺 。不過 ， 要堅持才有效果哦 ， 堅持每天按揉 ， 按揉一個月之后 ， 才能看得到效果 。如果指望一兩天就看到效果 ， 只能是做夢了 。
中醫古法駐顏有術調和仁、沖二脈
女子七歲 ， 腎氣盛 ， 齒更發長;二七而天癸至 ， 任脈通 ， 太沖脈盛 ， 月事以時下 ， 故有子;三七腎氣平均 ， 故真牙生而長極;四七筋骨堅 ， 發長極 ， 身體盛壯;五七陽明脈衰 ， 面始焦 ， 發始墮;六七三陽脈衰于上 ， 面皆焦 ， 發始白;七七任脈虛 ， 太沖脈衰少 ， 天癸竭 ， 地道不通 ， 故形壞而無子 。
意思是：女子到了七歲 ， 腎氣盛旺了起來 ， 乳齒更換 ， 頭發開始茂盛;十四歲時 ， 天癸產生 ， 任脈通暢 ， 太沖脈旺盛 ， 月經按時來潮 ， 具備了生育子女的能力;二十一歲時 ， 腎氣充滿 ， 真牙生出 ， 牙齒長全;二十八歲時 ， 筋骨強健有力 ， 頭發的生長達到最茂盛的階段 ， 此時身體最為強壯;三十五歲時 ， 陽明經脈氣血漸衰弱 ， 面部開始憔悴 ， 頭發也開始脫落;四十二歲時 ， 三陽經脈氣血衰弱 ， 面部憔悴無華 ， 頭發開始變白;四十九歲時 ， 任脈氣血虛弱 ， 太沖脈的氣血也衰少了 ， 天葵枯竭 ， 月經斷絕 ， 所以形體衰老 ， 失去了生育能力 。
“天癸”決定女性肌膚衰老
從這里我們知道女性衰老的年齡大約是從三十五歲開始的 ， 原因是陽明經脈的氣血衰退 ， 故“面始焦 ， 發始墮” 。
不得不佩服我們祖先幾千年前就提出了生命周期的概念 ， 把女性生命規律掌握得如此精密 。在這段文字描述中 ， 有一個詞匯非常關鍵 ， 那就是“天癸” 。
中醫認為 ， 腎為先天之本 。人出生后腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“后天之精”的培育 ， 而逐漸充盛起來 ， 隨著腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退 ， 天癸的生成也隨之減少 ， 甚至逐漸耗竭 ， 性腺也逐漸衰退 ， 生殖能力隨之下降 ， 以至消失 ， 人就從中年而轉入老年 。
女人的一生要經歷青春期、孕產期、圍絕經期和絕經期 ， 劃出一道生命的弧線 ， 描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡 ， 調控這一弧線是否完美的決定者 ， 就是“天癸” ， 從現代醫學的角度來認識 ， 則是激素 。
激素分泌紊亂或下降是機體走向衰老的首要原因 ， 而過早衰老也是一種疾病 ， 并且是一種決定健康和生存質量的嚴重疾病 ， 是必須也是可以被治療的 。
衰老 ， 從三十八歲開始
的確 ， 每個年齡段都有每個年齡段的美麗 ， 而過早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰 ， 40歲以前的絕經被稱為卵巢早衰！而即使是正常情況下 ， 女性體內的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的規律 。
日本有研究表明 ， 38歲是女性外貌的分水嶺 ， 內到激素水平、精神狀態 ， 外到皮膚紋理、發質 ， 前后都會有質的不同 。另一項研究表明 ， 過大的壓力是導致體內激素釋放紊亂或過早下降的禍首 ， 這些壓力包含來自社會、家庭、事業、工作等多方面的綜合因素 。
我們無法真正避免衰老 ， 但卻可以延緩它的到來 ， 對女性來說 ， 這不僅關乎美 ， 更關乎健康 。
該怎么做呢？現在很多藥品、保健品都宣傳具有補充激素功效 ， 事實上 ， 外源性補充激素非常可怕 。激素的釋放過程之所以叫做內分泌 ， 因為它不經過導管貯存直接進入血液循環 ， 并靠血液中的濃度來進行智能調控 ?，F代醫學技術對體內激素的動態變化難以精確測量 ， 也就無法精確調控 。
即使有了精確的測量 ， 能做到外源性的準確補充 ， 另外一件可怕的事就會發生：由于血液中激素的濃度達到了閾值 ， 大腦便得到信號開始釋放一系列抑制激素 ， 進一步減少自身分泌 ， 這就是反抑制作用 ， 也就是外源性的補充反而加重了自身的分泌不足 ， 這就是為什么使用激素總要面對依賴性的原因 。
而且補充激素往往容易過量 ， 不但會抑制自身分泌 ， 還能產生連帶效應 ， 體內一系列激素會因此而發生改變 ， 或減少釋放 ， 或增加釋放 ， 不久就亂成了一鍋粥 ， 于是內分泌失調的系列癥狀就出現了 。這在中醫看來就是體內失衡的狀態 ， 一旦出現了這樣的狀況 ， 再想調控回原來的平衡狀態就困難了 。
古代醫家在閱讀《黃帝內經》時曾經在論述沖任二脈的篇章批注：“沖為血海 ， 任主胞胎 ， 二者相資 ， 故能有子 。”說明女性的生育之本在于調和沖、任二脈 ， 二脈充盛了 ， 才具有生育能力 ， 所以自古以來 ， 調經種子 ， 首當調養沖、任二脈 。而能夠維持正常的生育能力 ， 保證規律的月經周期 ， 就意味著女性特有的生命弧線的平滑 ， 也就意味著女性的健康與美麗 。
如何調養沖、任二脈呢？多年的臨床經驗讓我得出一個很簡單的方法：通調足三陰經就可以調補沖任 ， 進而調控“天癸”了 。
正如前面所說 ， 女人以血為本 ， 而血又與肝、脾、腎三臟有關 ， 足三陰經就是與這三個臟腑密切聯系的經脈 ， 并與任脈交會于小腹部 ， 腎經又與沖脈并行 ， 因此每天堅持自我按摩小腿內側足三陰經的循行線 ， 或在特定穴位進行針刺、按揉 ， 都可以起到調控天癸、延緩衰老的目的 ， 當然在專業的針灸醫生指導下會更加有效 。
中醫保養肌膚的食譜
女性對肌膚是非常重視的 ， 而現在女性朋友都比較喜歡用中醫養生美容的方法來美容護膚 。經過實踐證明 ， 中醫食療養生美容的確是效果很好的 。下面就看看中醫養生美容的食譜有哪些 。
原料
菊花、綠豆、粳米、黃芪 。
步驟
去斑花果茶
材料：白果25克 ， 白菊花3朵 ， 雪梨3個 ， 牛奶適量調味料 ， 蜂蜜適量 。
做法：白果去殼 ， 去衣;白菊花洗凈 ， 取花瓣;雪梨洗凈 ， 取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲 ， 煲至白果變軟 ， 加入牛奶煮滾即可 ， 待放涼后 ， 加蜜糖調味食用 。
美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白 ， 潔膚除斑 ， 阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用 。
黃芪紅糖粥
黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克 ， 將黃芪洗凈 ， 放入鍋中加清水適量 ， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈 ， 與陳皮、紅糖放入鍋中 ， 再倒入黃芪汁 ， 加清水適量 ， 煮至米爛熟 。此粥有益氣養顏的功效 ， 能改善氣血虛弱導致的顏面蒼白無光澤 。
去斑湯
材料：綠豆25克 ， 赤小豆25克 ， 百合25克 ， 鹽、糖適量 。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈 ， 用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后 ， 改以小火煮到豆熟;依個人喜好 ， 加鹽或糖調味即可 。
美麗貼士：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等 ， 有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質 ， 如淀粉、脂肪、蛋白質和多種維生素 ， 能清心安神、氣血津液 ， 可以養膚、潤膚、美膚 。其中 ， 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原 ， 具漂白作用 。
【中醫美容 中醫駐顏術還原肌膚本色】結語：中醫美容養生從我們的五臟六腑來幫助我們回復健康 ， 我們的臉色自然而然也就紅潤細膩起來 。中醫樣生是真正的美容養顏 ， 中醫穴位按摩和中醫藥材對我們的身體完全沒有副作用 。學習了這么多的美容方法和中醫食譜 ， 只要我們加以堅持 ， 保持肌膚紅潤光澤也很容易就會實現了 。