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敷臉法 。早晚洗臉后，用手輕拍或輕拍面部，直至兩頰泛紅 。這種方法不僅可以促進面部的血液循環，使面部紅潤，還可以達到緊致面部，突出輪廓的效果 。晚上睡覺前用熱毛巾敷咬肌5分鐘，堅持兩三個月看效果 。這個方法不花錢，只要持之以恒，值得一試 。
面部運動 。將口香糖放入口中，先咀嚼以激活面部肌肉 ， 然后當面部肌肉逐漸適應時，邊咀嚼邊向上拉起右嘴角 ， 將口香糖移至右臉頰內側，保持嘴巴緊閉 ， 右嘴角上抬 ， 慢慢咀嚼口香糖10次 ， 再以較快的速度有節奏地咀嚼20次，然后左右切換 。
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