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花劍怎么處理 花劍注意事項

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花劍怎么處理 花劍注意事項

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【花劍怎么處理 花劍注意事項】
注意事項1
1、擊劍起源于決斗 。決斗被視為非法，遭到禁止后，擊劍手之間，為了解決糾紛，遂即改為輕傷決斗 。前期的輕傷決斗 ， 不戴護面，赤裸上身，以身體上的傷口多寡，決定勝負;后期 ， 改為戴護面，赤裸上身，進行決斗 。即使是在今日的現代社會中，輕傷決斗也是時有所聞 。1926年的奧運會 ， 二個擊劍手在冠亞軍的爭奪戰之后，不服裁判判決，遂在賽后，又進行了一場輕傷決斗，以決一雌雄 。作為一項體育運動，擊劍非常不同于其它體育運動，由此可見一斑 。
2、有違反第一至第七條的任何人員立即永遠開除出擊劍俱樂部 。有違犯第八至第十四條的任何人員，立即給予警告直至開除出本次比賽 。
注意事項2
擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷 。準備活動為：充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉 。通常的熱身方式為：轉動各部位關節，正、側面壓腿 。熱身活動時間不得低于十五分鐘 。
熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行 。弓步練習不能過多，以免肌肉韌帶和關節損傷 。
在擊劍過程中 ， 千萬要量力而行 。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷 ， 拉傷 。擊劍是斗智斗勇的體育活動 。請勿玩兒命劈刺對手 ， 以防給對手或自己造成不必要的傷害 。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵 。
在擊劍時，心態要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如 。尤其是要注意：肩、臂、手腕關節的放松 。如果心態精神緊張，會導致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導致運劍和步法的靈活性，并降低反應速度 ， 且大量消耗體力 。
注意身體的協調性 。特指：步法與劍的協調 。
花劍擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中 ?；▌χ匚灏倏耍L一百一十厘米 。