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打排球的技巧有哪些

生活百科排球

【打排球的技巧有哪些】1、準備姿勢 。準備姿勢就是準備迎接各種來球的身體姿勢 。在排球比賽中攻防的多數技術都是在準備姿勢或快速移動后完成的，因此它是完成各項基本技術的基礎 。
2、移動 。移動的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關系，以保證擊球動作的合理 。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。
3、傳球 。傳球是在額前上方用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作 。傳球主要作用是把接起的球傳給前排隊員進攻 。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平 。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用 。
4、墊球 。墊球是在距腹前一臂距離處借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 。墊球在比賽中多用于接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術 。
5、發球 。由隊員自己拋球，用一只手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作 。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作 。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能破壞和削弱對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威脅 。
6、扣球 。跳起在空中用一只手臂作弧形揮動 ， 用手將本方場區上空的球 ， 從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作 ?？矍蛟诒荣愔惺沁M攻最積極最有效的武器 ， 因此是得分、得權的主要手段 。