推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部 。先在患側RF上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由RF四周沿乳腺管輕輕向RUTOY方向推撫50～100次 。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法 ， 有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止 。
【自我按摩防治乳腺炎】揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側RF部 ， 施以揉捏手法 ， 一抓一松，反復施術10～15次 。左手輕輕將RUTOY揪動數次，以擴張RUTOY部的輸乳管 。
振蕩法：以右手小魚際部著力，從RF腫結處，沿乳根向RUTOY方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍 。局部出現有微熱感時 ， 效果更佳 。

• 月季常見病蟲害及防治方法
• 個人簡歷的自我評價怎么寫
• 怎樣在新公司做自我介紹
• abab式的成語
• 痘印怎么調理
• 軍訓考核表自我鑒定怎么寫
• 財務簡短自我介紹
• 七龍珠按摩滾珠的使用方法
• 按摩小腿肚什么好處
• 如何認識自己的能力