高血壓喝什么好？
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高血壓喝點什么好呢？專家認為 ， 高血壓患者要多吃清蒸魚一類的清淡、少鹽食品 。
據了解 ， 在我國 ， 高血壓的發病率一直存在從南到北逐漸增高的現象 ， 這與北方人吃鹽較多有關 。治療高血壓除了藥物外 ， 限制食鹽是行之有效的措施 ， 高血壓患者每日食鹽用量應為2～3克 ， 即不超過1平茶匙 。
高血壓患者應該適當多吃些魚類和豆制品 ， 因為魚類蛋白、大豆蛋白中的蛋白質含量高、質量好 ， 而且具有預防腦卒中發生的作用 。魚類所含的多不飽和脂肪酸有降血脂和改善凝血機制的作用 ， 可減少血栓形成 ， 清蒸魚是最好的食譜 。
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高血壓患者的飲食方法 高血壓患者的飲食宜忌 高血壓病患者怎樣體育鍛煉
【喝什么能治高血壓好 喝什么能治高血壓】因為血糖高 ， 一般高血壓用的多吃些新鮮蔬菜和水果 ， 就不能怎么享用了 ， 喝點淡茶有利尿和降壓作用 ， 但高血壓患者不宜喝濃茶 ， 以免過于興奮 ， 影響正常休息 。
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