高血壓老人應該吃些什么食物【老年人高血壓應該吃什么樣的菜 老年人高血壓吃什么菜】主食米面之外，適當搭配雜糧及豆類 。瘦肉（包括雞、魚）每日2-3兩，不吃或少吃肥肉，少吃動物內臟，但也不要絕對化，不時吃點肝還是有益的 。做菜要用植物油，不用或少用動物油 。青菜水果多吃有益，西紅柿可以天天吃，但不要加太多糖，還有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃 。
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老人高血壓吃什么菜、水果能降血壓？
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