人體運動后的肌肉酸脹是人體在長肌肉 。
運動后肌肉酸脹是因為肌肉中因運動代謝產生了酸性物質，乳酸。
【肌肉酸脹是在長肉還是減肉】不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關 。人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成 。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織中的糖類物質分解來提供 。在氧氣充足的情況下，骨骼肌急需大量的能量，這時人體會通過消耗細胞內的能量來增肌 。
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