長期吃一片維生素C的人，最后身體會咋樣？維生素C可以天天吃嗎？( 三 ) 老中醫

注意飲食禁忌
據相關研究發現，維生素C性質極其不穩定，很容易和多種食物出現化學反應，這時就會導致其療效失效或者降低。
如果事態非常嚴重，還有可能產生有毒物質，這時身體將嚴重受損。

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閱讀延伸：幾塊錢和幾百塊錢的維生素C有什么區別？
成分和純度
幾塊錢的維生素C屬于藥品類，有國藥準字號，是OTC標志，成分主要是維生素C 。
而幾百塊錢的維生素C可能屬于保健品類，有食健字號，有屬于保健食品的藍帽標志，其成分可能更加天然，除了維生素C ，還伴隨著其他有益的營養成分，如抗氧化劑和纖維素。
生物可利用性
幾百塊錢的維生素C可能采用先進的制造技術，如微粒化或脂質體封裝，以提高維生素C的生物可利用性。而幾塊錢的維生素C在這方面可能相對簡單。

安全性
幾塊錢的維生素C作為藥品，其生產標準更加嚴格，在上市前必須要證實其功效和副作用等，并且要通過動物或是人體實驗，因此其安全性更有保障。
而幾百塊錢的維生素C作為保健品，其安全性可能相對較低。

總之，在選擇維生素C時，需要根據個人情況和需求進行選擇。如果需要快速補充維生素C ，可以選擇藥品類；如果更注重天然和健康，可以選擇保健品類。但無論選擇哪種類型，都需要注意使用方法和劑量。