1. 首頁 > 生活經驗 > >

閉經要吃什么調理 閉經應該吃什么調理

飲食指南生活百科


閉經要吃什么調理 閉經應該吃什么調理

文章插圖
閉經大多由功能失調所致,因此要合理安排工作和生活，勞逸結合，適當鍛煉身體,避免精神緊張，那么，閉經應該吃什么調理呢？鱉甲燉白鴿【閉經要吃什么調理 閉經應該吃什么調理】 材料：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許 。
做法：將白鴿去毛和內臟,并將鱉甲打碎，放入白鴿腹內，加清水適量，米酒少許,放瓦盅內隔水燉熟，調味服食 。
功效：滋腎益氣、散結通經 。適用于因身體虛弱、肝腎不足引起的閉經 。
木耳核桃糖材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量 。
做法：將木耳、胡桃仁碾末,加入黃酒紅糖攪拌均勻，瓷罐裝封 。每次服30克，1日2次，直至月經來潮 。
功效：滋肝腎、益氣血 。適用于子宮發育不良之閉經 。
桃仁牛血湯材料：桃仁10~12克，鮮牛血(已凝固200克，食鹽少許 。
做法：將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味，佐餐食用 。
功效：破瘀行血，理血通經，美膚益顏 。適用于閉經、血燥、便秘等癥 。
鴿肉蔥姜粥材料：鴿肉150克,蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克,胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量 。
做法：將鴿肉去凈骨剌切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽,拌勻備用 。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進鴿肉等，共煮成粥時放入麻油、味精及胡椒粉即可 。佐餐食用 。
功效：滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色 。適用于血虛型閉經 。
墨魚香菇冬筍粥材料：干墨魚1只，水發香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量 。
做法：干墨魚去骨，用溫水浸泡發脹，洗凈,切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用 。粳米淘洗干凈，下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調入鹽、味精及胡椒粉即可 。佐餐食用 。
功效：補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏 。適用于閉經、白帶增多 。