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高血壓為什么不能吃梨 高血壓為什么不能吃紅頭魚簡介

小知識生活百科

高血壓患者可以吃魚嗎？高血壓患者可以吃魚，可以補充優質蛋白，對血脂無影響 。一般魚類都可以 。
可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用 。鯡魚,金槍魚等含脂肪多的魚應少吃 。

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高血壓患者可以吃魚嗎？高血壓患者可以吃魚，可以補充優質蛋白，對血脂無影響 。一般魚類都可以 。
【高血壓為什么不能吃梨 高血壓為什么不能吃紅頭魚簡介】可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用 。鯡魚,金槍魚等含脂肪多的魚應少吃 。