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高血壓吃什么降血壓效果好 高血壓吃什么能降血壓

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【高血壓吃什么降血壓效果好 高血壓吃什么能降血壓】高血壓吃什么食物好 6種降血壓食物1、木耳，別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效 。食用方法：用清水將黑木耳浸泡一夜后，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗 。
2、荸薺又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種 。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，一起放在鍋里煮湯，每日分2～3次服用 。
3、芹菜，屬傘形科植物 。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳 。旱芹香氣較濃，又名“香芹 。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀 。
4、中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用（《神農本草經》），《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用 。食用方法：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯 。
5、中醫認為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒 。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰 。補腸胃 ?？勺髡眍^，使眼睛清亮 。可治傷風頭痛，消除嘔吐 。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒 。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效 。
6、蠶豆花有止血作用，用于咯血、嘔血，可配藕節同用；還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用 。食用方法：鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服 。
7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病 。此外還有解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效，可治高血壓 。食用方法：取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服 。
8、其他 。

高血壓吃什么降血壓效果好 高血壓吃什么能降血壓

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高血壓吃什么食物好 6種降血壓食物1、木耳，別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效 。食用方法：用清水將黑木耳浸泡一夜后，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗 。
2、荸薺又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種 。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，一起放在鍋里煮湯，每日分2～3次服用 。
3、芹菜，屬傘形科植物 。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳 。旱芹香氣較濃，又名“香芹 。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀 。
4、中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用（《神農本草經》），《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用 。食用方法：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯 。
5、中醫認為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒 。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰 。補腸胃 ?？勺髡眍^，使眼睛清亮 。可治傷風頭痛，消除嘔吐 。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒 。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效 。
6、蠶豆花有止血作用，用于咯血、嘔血，可配藕節同用；還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用 。食用方法：鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服 。
7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病 。此外還有解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效，可治高血壓 。食用方法：取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服 。
8、其他 。