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胃寒喝什么粥

生活百科什么

1、南瓜粥：南瓜屬于溫性而且有助于消化 ， 可以防止消化不良 ， 減輕胃的負擔 ， 起到保護胃的功效；
做法：將新鮮的南瓜切片洗凈 ， 放入蒸鍋中蒸軟搗成泥 ， 將大米煮開后加入南瓜泥攪拌 ， 燒至大米和南瓜足夠軟爛可口即可；
2、紅棗粥：紅棗性溫 ， 而且營養價值高 ， 含有維生素、鐵、蛋白質、鈣、麟等礦物質元素 ， 以及人體所需的氨基酸 ， 紅棗能夠補氣養血 ， 補益脾胃；
做法：將紅棗、小米洗凈 ， 把紅棗和小米一起放入鍋中加適量水 ， 一起熬煮；
3、花生粥：花生起到很好的養胃效果 ， 花生粥能夠增加人的食欲 ， 并更好的吸收花生和米的營養 ， 改善體弱、營養不良的情況；
【胃寒喝什么粥】做法：將花生洗凈 ， 瀝干水 ， 并搗碎 ， 與粳米一起放入鍋中加水煮熟爛 ， 加入適量的冰糖即可 。