【如何學會遇事淡定】1、做心理暗示 ， 當遇到事情時就告訴自己“要冷靜 ， 要不然我會失敗” ， 經常這樣 ， 遇到的事情多 ， 處理的就得心應手 ， 慢慢就會養成習慣 。
2、需要現在心里做一個最壞的打算 ， 如果出現最壞的情況 ， 將如何處理 ， 再想 ， 如果出現最好的情況 ， 是什么樣子 ， 將如何接受 。有了思想里面的演練 ， 出了事情才能處變不驚 。人對能想到的事情和已經經歷過的事情都會很淡定 ， 所以 ， 需要做好心理準備 。
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