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1、谷雨節氣氣溫升高,再加上降雨,空氣濕悶,容易影響到人的情緒,這時宜多吃黃豆、海帶、香蕉、檸檬、草莓等具有清肝火作用的食物 。肝主疏泄,肝氣通暢,心情也就自然好了 。
【谷雨吃什么食物養生竅門 谷雨可以吃什么食物】2、谷雨節氣天氣溫暖潮濕,且季節交替,是流行性感冒高發的季節,這時要多吃富含維生素的食物,如白蘿卜、黃豆芽、西紅柿、檸檬、草莓、油菜、茼蒿等,以增強身體免疫力 。
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