【如何科學梳頭 怎樣梳頭才更科學】
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1、梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭發、皮膚有損傷；天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡 。養護頭發最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護發梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發 。此外，梳齒不要太尖利，以免把頭皮劃破 。
2、早晨起床后和晚上睡覺前各梳10分鐘，如果中午有時間，再梳5分鐘更好 。早晨起來梳頭，能促進血液循環，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，易于入眠 。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的 。
3、 疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣 。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕松舒服 。
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