天天對著電腦有輻射吃什么長期電腦輻射多吃什么 _飲食指南

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電腦屏幕的光線輻射，或多或少對皮膚都會有影響，這對于愛美的女性來說是很頭疼的事，那么，白領怎么防電腦輻射？白領吃什么能抗電腦輻射？長期電腦輻射多吃什么水果可吃些橘橘子含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，對于使用需要長時間使用電腦的朋友來說是非常好的護膚品，可以抗氧化，抗衰老，減少電腦光線對皮膚的傷害，還能保護視力。
午餐吃些西紅柿西紅柿最具有價值的就是含有多種維生素，尤其是維生素C含量特別多，曬后皮膚修復，以及想對抗電腦輻射者，都可以經常吃些西紅柿，對抗氧化，抗老，美白，祛斑，改善細紋等都有幫助。
喝些防輻射的茶 1.檸檬茶：取新鮮或是干燥檸檬片2-3片，用溫水泡開，可以放少量蜂蜜調味。含有豐富的維生素C，是美容護膚佳品。
2.綠茶：取適量的綠茶，用沸水泡開。含有豐富的維生素A原，進入人體后能迅速轉化為維生素A，可以改善視力，且綠茶還有抗氧化功能，可以防止皮膚暗黃，長斑等。
平時喝些海帶湯海帶的提取物海帶多糖因，具有抗輻射的作用，其中的膠質等具有黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，硒等微量元素，可以增強機體免疫功能，提高抗輻射的能力。
怎么可以防電腦輻射涂些隔離霜涂隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸，同時，還能抗電腦輻射，需要長時間對著電腦的白領們，可以涂些隔離霜來防輻射。
保濕與清潔長時間對著電腦，皮膚容易變得干燥，所以，需要常備一瓶保濕噴霧，覺得很干燥的時候，可以噴一噴，工作一段時間后，還要用清水洗個臉，防止皮膚沾灰，做好保濕與補水能有效抗輻射。
離屏幕遠些最好能與電腦屏幕距離遠一些，進行電腦操作時距電腦建議一米左右，最少不低于90厘米，如果不行，就那盡量遠些，保持一定的距離可以減少電腦對皮膚的傷害。
養些綠植物辦公桌上可以種上一兩盆植物，比如仙人球，綠蘿等等，一定程度上可以幫助吸收電腦輻射，吸收空氣中的雜質，而且，還可以美化辦公室里的環境。
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