【防秋燥吃什么】1、秋燥時可以吃一些涼性或者偏寒性的食物，能夠起到清熱滋陰 ， 瀉火 ， 涼血解毒的功效，如綠豆，苦瓜，冬瓜，茄子 ， 西瓜，香蕉，白菜 ， 竹筍，蓮子，豆腐，梨，花生，菠菜，白蘿卜等 。
2、若是出現咳嗽癥狀，可以用川貝母5克，雪梨1枚，冰糖適量水煎服代茶飲 ， 能夠起到清熱潤肺的功效 。亦可以口服中成藥，養陰清肺顆粒，能夠起到潤肺養陰的功效 。若是癥狀較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參 ， 辨證分析 ， 口服中藥湯劑全面調理 。
3、平時要少食辛辣刺激油膩性食物，養成良好的生活習慣，早睡早起 ， 晚上不要熬夜 ， 否則的話會加重秋燥癥狀 。
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