1. 首頁 > 生活 > >

高血壓用什么方法治 高血壓有什么土方法治療嗎

小知識生活百科

高血壓有什么偏方治靈芝能降低高血壓患者的血壓，改善高血壓病患者的自覺癥狀，特別是與常規應用的降壓藥合用時有協同作用，使血壓更易控制，并使毛細管袢密度、直徑和紅細胞流速增加，血黏度降低，微循環改善 。此外 。靈芝的調節血脂作用亦有利于防治高血壓病及其合并癥 。
靈芝為什么能治療高血壓病
藥理研究發現，靈芝確有降壓作用，在自發性高血壓大鼠，給予靈芝菌絲體粉，可明顯降低血壓，同時血漿及肝臟中的膽固醇含量也降低 。最近的一項研究還發現，靈芝多糖可降低實驗性高血壓大鼠主動脈平滑肌中超氧化物的含量，并使高血壓大鼠主動脈平滑肌中過高的氧自由基水平降至正常水平，減低的超氧化物歧化酶（SOD）活性增強 。這表明靈芝的抗氧化與清除氧自由基作用也與其防治高血壓病有關 。
目前認為 。靈芝的降壓作用主要與其所含三萜類成份有關，如從靈芝的70%甲醇提取物中獲得的5個三萜類化合物—靈芝酸（ganoderic acid）K、S，ganoderal A, ganoderal A,和B均能抑制血管緊張素轉換酶 。改酶活性增高，可至血壓升高 。因此，靈芝所含三萜類機制血管緊張素轉換酶活性可能與其降壓作用有關 。老中醫"活神仙"的"五生散"

高血壓用什么方法治 高血壓有什么土方法治療嗎

文章插圖
治高血壓的偏方1．時刻監視血壓
患者在家里量血壓是最能監視血壓的方式 。除了追蹤血壓情況，自己量血壓還可幫助你了解飲食、運動及藥物如何影響你的血壓 。這也可幫助你克服門診的恐懼 。有些人一見到醫生，立刻緊張起來，血壓也急劇上升 。
2．保持心情愉快
研究顯示，情緒在血壓高低上扮演著獨特的角色 ?？鞓返那榫w使收縮壓下降，而焦慮則使舒張壓上升 。同時，血壓的變化直接地與情緒的強度有關，一個人愈快樂，他的收縮壓下降愈多；相反地，一個人愈焦慮，他的舒張壓上升愈多 。
3．進行有氧運動
運動可以幫助血壓降低 。許多研究顯示有氧運動對高血壓有多種益處，運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓 。即使運動期間血壓回升，但運動結束后會再下降 。當血壓回升時，也不會上升過多 。游泳、步行、騎車等，都是有益高血壓的運動 。
4．防治呼吸暫停
高血壓病人通常也有呼吸暫停的毛病 。睡眠時所發生的呼吸暫停與鼾聲大作及睡不安穩有關 。有此毛病的人往往在白天里感到極度地困倦 。治療呼吸暫停有助于降低患者的血壓 。睡眠時鼾聲大作的人，較易患高血壓或氣塞病 。根據研究報告，打鼾可能由于腦部負責呼吸順暢的部分功能不良所致；如此造成的氧氣短缺，易添加心肺的負擔 。
5．患者在飲食上有哪些宜忌
(1)控制體重研究表明，肥胖者高血壓的患病率是正常人的2～6倍 。流行病學也證實，體重的改變與血壓的變化成正比，降低體重可減少患高血壓的危險性 。同時減輕體重也可以減少降壓藥物的用量 。
(2)合理膳食總原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維素 。飲食應清淡，少酞吃鹽 。吃鹽過多會促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應以5克以下為宜 。在減少食物中總脂肪量的同時，增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動物內臟，可適量選用植物油，長期食用玉米油可降低血中膽固醇并軟化動脈血管 。蛋白質的攝人以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果 。
(3)多食含鉀食物鉀在體內能緩沖鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓 。高鉀低鈉的食物有黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、山楂等 。
(4)補充蛋白質和維生素高血壓患者要多食用一些含優質蛋白質的魚、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆制品 。維生素中的B、c、E等，有擴張血管和降低膽固醇的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持彈性 。
(5)多食含鈣食物如蝦皮、骨頭湯、綠葉蔬菜、黑木耳、核桃等 。
(6)少食發物如雄雞、豬頭肉、狗肉、鹿茸等，因這一類發物均易耗損肝陰，使肝陽易亢，病情復發或
(7)戒煙限酒吸煙容易導致高血壓，是另一個重要的危險因素，煙草中的尼古丁會使小動脈收縮 。嗜酒也是高血壓的危險因素，長期大量飲酒，不僅易誘發中風，還會促使內源性(肝)膽固醇合成，使血脂升高，引起動脈硬化和加重高血壓病 。專家主張，可以喝點紅葡萄酒，因為紅葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管 。
【高血壓用什么方法治 高血壓有什么土方法治療嗎】另外平時多喝磚牌養生茶這樣的功能性保健茶品，可以起到很好的預防高血壓的作用，它是茶品，性質溫和、穩定、持久，無任何毒副作用，味道也和一般的茶葉一樣，適合長期飲用 。戒酒就行了生花生米浸陳醋，20天后，每天吃一次，每次只吃6粒！不能多吃 。不要相信偏方，按醫囑吃藥，平和心態最重要!鴨食菜泡醋7天后每天一湯匙 。沒有太好的偏方，只有平時多吃一些芹菜和醋 。吳茱萸，肉桂等分研粉，和醋每天晚上用于腳下涌泉穴早晨去掉 。量和一元錢硬幣大小，要固定好 。