【為什么經常鍛煉肌肉很軟】運動時間久了 ， 不一定說肌肉量多 ， 而自己覺得運動強度很強 ， 但是有可能對自己不太合適也是原因之一 ， 肌肉量多但脂肪也很多 ， 感覺就肌肉軟軟 ， 肌肉量多 ， 體內脂肪少 ， 就感覺肌肉是硬硬的 ， 可以適當去做些減脂的有氧運動 。
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