蓮藕好吃，但它有5個“死敵”，切記二者不能同吃，建議了解后再吃！( 二 ) 老中醫

另外，脾胃虛寒者、腎功能不全者、胃酸過多者、蓮藕過敏者、胃腸炎患者、孕婦和哺乳期婦女等人群，食用時也要注意，不要多吃，可能會引起身體不適。那么，蓮藕怎么做好吃又營養呢？分享一道蓮藕的家常做法。

主要食材：豬肉，糯米，蓮藕。
調味料：生抽、蠔油、胡椒粉、食鹽，淀粉。
操作步驟：1 ，豬肉洗凈后，切成小塊，放入料理機里，打成肉餡，加入生抽、蠔油、胡椒粉、食鹽和淀粉攪拌均勻。

2 ，接著把糯米淘洗干凈后，浸泡一會，控干水分備用。再把蓮藕洗凈去皮，切成小丁，放入肉餡中，加入糯米攪拌均勻。

3 ，把拌勻的餡料搓成小丸子，放入盤中，放入蒸鍋，大火燒開后，再蒸十五分鐘關火，燜一會即可出鍋。

關于蓮藕的食用禁忌，就分享到這里，朋友們，你喜歡吃蓮藕嗎？你喜歡怎么吃呢？歡迎大家在評論區留言，和愛喜一起分享，廚藝有限，請多多指教。

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