“要么瘦 ， 要么死！”這是很多女生為了減肥變美的內心讀白 。 最近小編有看到一個新聞 ， 重慶吳先生的女友為了減肥 ， 整個人就跟瘋魔了一樣 ， 節食（以水代替） ， 服用自制減肥藥 ， 身體裹上保鮮膜 ， 甚至放棄愛情 。

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無論是正在減肥還是已經減肥成功的你 ， 提到這個事情 ， 往往都是一段辛酸史 ， 正所謂一斤肉難倒英雄漢 ， 為了達到自己想要的體重好像什么辦法都使出來過 。 看到上面那篇新聞后 ， 小編特意搜集了一下各種“催人淚下”的減肥秘典 ， 很多“壯士”為了減肥這份宏圖大業 ， 做過各種眾多“喪心病狂的事” ， 看完后你可能覺得吳先生的女友只能算是小巫見大巫 。
1、絕食減肥（初級）

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"每天只喝一杯酸奶+蘋果 ， 結果在去上課的路上昏倒 。 "
"冬天絕食一周后 ， 辟谷半個月 ， 期間配合喝桃花水這種輕瀉藥 ， 最后暴食到吐……"
“最瘋狂時連續10天不吃飯 ， 每天光喝水 ， 實在餓得不行就吃個蘋果 ， 吃塊牛肉干 ， 到最后走路都打偏 ， 現在想想還是很危險 。 ”
“曾聽說脫水法可以減肥 ， 于是前三天使勁喝水 ， 每天兩大桶 ， 后三天滴水不沾 ， 但很快反彈 ， 最后還是堅持運動瘦下來 。 ”
這些都是網友提供的部分絕食減肥方式 ， 但是似乎效果都不明顯 ， 且讓身體的健康負擔變得更為嚴重 。
2、“嗑藥”減肥（中級）

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"吃過利尿素 ， 時不時想上WC ， 最慘的是有一次實在找不到WC ， 結果肯定悲劇啦~~后來還導致腎出了問題 。 "
"聽說吃瀉藥對減肥很有用 ， 就去試了 。 一開始是有點效果 ， 后來腸胃壞了 ， 到現在吃什么都不吸收 。 一直都是吸毒臉 ， 臉色蠟黃泛菜色 。 "
"服用過1次可以抑制食欲的減肥藥（含有安非他命） ， 差點導致藥物上癮 ， 甚至都有點偏執類精神疾病 。 “
”各種減肥藥當飯吃 ， 甚至吃禁藥“芬氟拉明” ， 之后我時常就出現耳鳴、心悸 ， 甚至得了各種婦科病 。 “
要知道是藥三分毒 ， 而吃藥減肥本身就是一個錯誤 。 沒有相關的知識亂用藥只會讓自己身處危險之中 ， 身體健康如果出現問題 ， 最終可能得不償失 ， 追悔莫及 。
3、”吃蟲“減肥（恐怖級）

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"之前美國佛羅里達州的一位母親 ， 為了讓自己的女兒能在參加選美前瘦下來 ， 偷偷給她喂食絳蟲卵！"
絳蟲減肥法可以追溯到19世紀的英國 ， 是利用絳蟲寄生在人體的消化系統中 ， 幫助吸食宿主攝入的營養物質和熱量 ， 避免食物在體內的轉化 。 有的絳蟲可以長到9米 ， 在體內存活20年 ， 想想就恐怖 。
臺灣某位女藝人為了維持體重 ， 通過生吞活蚯蚓 ， 讓其到達胃部后幫助吸收多余的能量 。 你能想想一條蚯蚓在你肚子里面爬來爬去的感覺嗎？
這些減肥方法甚至堪稱”自殺式“ ， 會伴隨著各種各樣的副作用 ， 且極易造成感染腸道類疾病 ， 嚴重者會造成死亡等風險 。
聽到這些方法是不是有點毛骨悚然 ， 當然這些都是小編整理的反面教材！
麗減美瘦吧提醒各位 ， 減肥方法有很多種 ， 但最應該考慮的是身體健康 ， 采用科學的減肥辦法 。 “亂吃藥甚至不吃飯 ， 都是以犧牲健康為代價 ， 這樣只會讓身體每況愈下 ， 最后得不償失 。 ”
麗減美瘦吧建議 ， 科學的減肥應該是“管住嘴邁開腿” 。 每日三餐都要吃 ， 但注意控制攝入量 ， 盡量選擇粗纖維食物和蔬菜 。 另外 ， 每天適量運動 ， 打打球跑跑步 ， 最好控制在1小時運動量 ， 運動完做做拉伸 ， 身材才會更完美 。

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