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打胎后要注意吃什么

【打胎后要注意吃什么】打胎對于女性來說是很殘忍的事情，眼看著自己的胎兒從身體里離開，自己的內心也是很痛苦的 。但是很無奈，有些女性暫時不具備養育寶寶的條件，意外懷孕之后不得已需要通過打胎來解決問題 。那打胎后要注意吃什么？
打胎之后一定要注意飲食清淡營養，此階段女性的身體會比較虛弱，建議喝一些粥類食物 。煮粥的時候除了要保證最基本的營養，還要盡量讓粥具備補血補氣的功效 。比如說在煮粥的時候放入一些紅棗、紅豆、紅糖、瘦肉等食材，這樣就能讓粥的滋補功效更加好 。
在打胎的過程中，女性身體內的氣血流失比較嚴重，術后補氣也不容忽視，建議多吃一些能夠補氣益氣的食物 。比如說枸杞燉烏雞就很不錯 ， 烏雞是滋補身體的佳品，再加入枸杞一起燉，就能提高其滋補功效 。
此外 ， 還有玉米燉排骨也很適合在打胎后食用 。打胎之后飲食營養中應該注意蛋白質與維生素的含量，而排骨是補充蛋白質的重要食材，玉米屬于粗糧，維生素營養又很豐富，兩種食材一起燉著吃 ， 補充營養的效果就更佳了 。