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1、荷葉茶要在空肚的狀況下，或是是餐前三十分鐘食用 。要想應用荷葉茶減肥取得成功，菏葉的使用量是重要 。荷葉茶每一次使用量在15克上下 ， 一天應當喝3次上下 。一般狀況下，應用10天以上剛開始奏效 。假如量太少，實際效果會十分不顯著 。
【荷葉減肥的最佳方法視頻 荷葉減肥的最佳方法】2、女士應用荷葉茶減肥時 ， 應當留意不要在生理期食用，由于菏葉具備收澀活血的功效，生理期食用非常容易導致經行不暢 。而平常食用則不容易有影響 。
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