1、甩手能使大腦有節奏的興奮和抑制 ， 從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效 。
2、有助于人體經絡氣血的循環與通暢，疏通經絡，行氣活血，達到治病的目的，對心肺健康十分有益 。
3、促使肩軸關節及腰腿關節的活動及手臂的震動，從而活動筋骨及關節 。每天甩手對增強臟腑功能，提高免疫功能十分有效，有利于疾病的康復 。
【經常甩手有什么好處】4、每天甩手可強身健體，對無病者有健身的作用，對癌癥、糖尿病、心腦血管等慢性?。懈ㄖ瘟頻淖饔?。
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