【彈力繩能練出肌肉嗎】彈力繩能練出肌肉，但是其實效果并不大，但其有很好的減脂作用 。彈力繩是運用拉引時的重力來鍛煉體魄，利用了彈力繩的原理和優點達到隨時隨地幫助你進行如力量、柔韌、拉伸、彈跳等全身運動 。

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