1、男士瘦臉法一：按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效 。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上涂上按摩霜 。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩 。無論是水腫臉還是脂肪臉 ， 都有不錯的效果 。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位 。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處 。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚 ， 促進血液循環 。
刮痧也是按摩瘦臉的一種 。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭 ， 刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美 。
2、男士瘦臉方法二：調整飲食
在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法 。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿 。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質 。豆漿有植物牛奶的美譽 ， 具有補虛潤燥、清肺化痰的功效 。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑 。
3、男士瘦臉法三：瘦臉操
【男生瘦臉的方法】這里推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家 。坐在地上，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側 ， 支撐上身 ， 脖頸往后伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然后收回脖頸，放松5秒，然后重復練習20次 。