第一，懷孕七個月是孕中期的最后時期，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等 。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素 。另外 ， 要注意增加植物油的攝入 。
第二 ， 懷孕七個半月胎兒的時候，要知道胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，所以必須及時補充 。因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量 ， 既可保證孕中期所需的脂質供給 ， 又提供了豐富的必需脂肪酸 。
【懷孕七個半月胎兒要注意什么】第三，懷孕七個半月胎兒的時候就一定要注意合理飲食 ， 注意休息 。補充葉酸和復合維他命，鈣不足的，要多喝牛奶 。
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