高中生一天需要1500左右大卡的熱量，人一天最低需要攝入1000大卡熱量 。
【高中生一天需要多少能量】早餐至少600大卡的熱量,煮雞蛋一個70大卡、香蕉一根90大卡、酥皮點心一個200多大卡、牛奶一杯大約300大卡 。
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