人平均每天喝多少水

【人平均每天喝多少水】一般來說人每天需要喝1000到1200毫升的水 。
很多人往往在口渴時才想起喝水,而且往往是大口吞咽,這種做法不對 。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹脹 , 因此最好先將水含在口中,再緩緩喝下,尤其是腸胃虛弱的人,喝水更應該慢慢喝 。