1. 首頁 > 生活經驗 > >

吃什么治療高血壓 吃什么治療高血壓高血脂

生活百科


吃什么治療高血壓 吃什么治療高血壓高血脂

文章插圖
高血壓患者想要把血壓降下來，可不是不可能的事，只要能夠配合好醫生的囑咐，再在日常的生活中多加注意，是完全有可能的 。那么在平時的飲食中，吃什么食物可以治療高血壓呢？龍眼姜棗湯材料：龍眼肉15粒，生姜5片，大棗15枚 。
做法：將準備好的生姜、大棗和龍眼肉放入鍋中煎湯 。煎煮二十分鐘左右，將加入的兩碗水煎成一碗就行了 。
用法：連續一周服用，每天早晚兩次 。注意空腹服用！
功效：能夠補氣養血 。適用于高血壓造成氣血兩虛而出現氣短、心悸、多夢等等不適 。也可用于貧血、神經衰弱等癥 。

海參湯材料：海參30克，冰糖10克 。
做法：將海參泡發后切成條狀，放入鍋中加入適量的水煮沸之后調小火慢煮，煮熟后加入冰糖即可 。
用法：可以經常服用，每天早上一次 。注意空腹服用！
功效：滋補腎陰，平降肝陽 。適用于因為高血壓出現的腎陰虧虛而出現頭痛眩暈、腰膝酸軟、盜汗潮熱等等不適癥狀 。

豆腐紫菜兔肉湯材料：豆腐200克，紫菜10克，兔肉100克 。
做法：豆腐切厚片， 兔肉切片 。先將豆腐加適量水煮沸之后加入兔肉、紫菜調小火煮熟后調味即可 。
用法：食肉飲湯，不用加鹽 。
功效，益氣和中 。適用于高血壓病，有心悸、眩暈等不適的人食用 。尤其是對老年人高血壓病、動脈粥樣硬化者效果不錯 。

冬瓜煨草魚材料：冬瓜500克，草魚250克，生姜、蔥、鹽、植物油、味精、醋、紹酒適量 。
做法：將冬瓜和草魚準備好之后，在鍋內將植物油燒熱將草魚放入煎至金黃色，加入冬瓜、食鹽、生姜等準備好的調料之后加入水將火調成文火燉到魚肉熟就可食用了 。
用法：佐餐食用即可 。
功效：滋陰潛陽，平肝熄風 。適用于因為高血壓出現的頭痛眩暈、失眠多夢等癥狀 。

芹菜紅棗飲材料：芹菜250克，大棗2顆 。
做法：將芹菜切段和紅棗一起放入鍋內煎煮半小時即可 。
用法：每日一劑，早中午三次飲用完，大棗可以吃掉 。
功效：平肝降逆 。適用于高雪艷肝陽上亢出現的易怒、腹脹 。倦怠乏力等等不適 。

雙色蘿卜絲材料：胡蘿卜、白蘿卜各300克 。
做法：將胡蘿卜、白蘿卜切絲氽燙只有加入油、鹽調味即可食用 。
用法：佐餐食用 。
功效：控制血壓、利水消腫 。白蘿卜能夠清熱、利水能夠幫助控制血壓；胡蘿卜含有豐富鉀質，也能幫助調節血壓 。

【吃什么治療高血壓 吃什么治療高血壓高血脂】 想要治療高血壓，達到減壓目的還可以多多食用像銀魚、鯉魚這樣的水產品；黃花菜、油菜、絲瓜這樣的蔬菜；玉米 。赤小豆這樣的糧食類食物；還可以食用獼猴桃、柑橘、這樣的水果等等 。