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健康的概念

健康生活百科

1、國際衛生組織給健康的定義是：健康是指身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態 ， 而不僅僅是沒有疾病 。可就愛你 ， 健康的生活不僅需要加強體育鍛煉 ， 搞好個人衛生 ， 還有保持愉快的心情 ， 積極向上的心態 ， 同時還應當學會與人相處 ， 維持良好的人際關系 。
【健康的概念】2、精力充沛 ， 能從容不迫地應付日常生活和工作；
3、處事樂觀 ， 態度積極 ， 樂于承擔任務 ， 不挑剔；
4、善于休息 ， 睡眠良好；
5、應變能力強 ， 能適應各種環境變化；
6、對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
7、體重適當 ， 體態均勻 ， 身體各部位比例協調；
8、眼睛明亮 ， 反應敏銳 ， 眼瞼不發炎；
9、牙齒潔白 ， 無缺損 ， 無疼痛感 ， 牙齦正常 ， 無蛀牙；
10、頭發光潔 ， 無頭屑； 肌膚有光澤 ， 有彈性 ， 
11、走路輕松 ， 有活力 。
12、健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛 ， 而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態 。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態 ， 并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質 。