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腹痛不僅僅是腹部疼痛引起的癥狀，同時也是全身疾病引起的常見癥狀表現，多與炎癥 ， 腫瘤，出血，梗阻，穿孔，創傷及功能障礙有關，下面來看看緩解腹痛的按摩方法 。按摩中脘穴中脘穴在上腹部前正中線上當臍中上4寸處 。
取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按中脘穴半分鐘，然后按順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳 ， 可治療消化系統疾病，對腹痛，腹脹有較好的療效 。還可以促進腸胃蠕動 ， 增強腸胃消化吸收能力，排出腸胃道脹氣，改善便秘的狀況 。
按揉大橫穴大橫穴在腹中部，距肚臍4寸處，當兩側乳頭直下與肚臍水平線的交叉處 ， 左右共2穴 。
將兩掌分別平放于大橫穴上，兩中指正對臍中，稍加用力后順時針方向揉動，令腹中有熱感為佳 。可使血氣分散 ， 寒氣不得停留而疼痛消失;按揉大橫穴的同時按摩臍旁2寸處(3橫指)的天樞穴 ， 對于急性腹瀉引起的腹痛有緩解效果 。
按壓天樞穴天樞穴位于腹中部，平臍中，距臍中2寸 。
取仰臥位或坐位，用雙手拇指或中指按壓兩側天樞穴半分鐘 ， 然后按順時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好 。按摩此穴對腹痛，腹脹，惡心有較好的療效 。
摩腹點穴若腹痛呈脹痛狀時，可配合摩腹助運，蕩滌腸胃積滯，緩解疼痛，并可同時點揉天樞，彈撥大椎等穴位 。
擦脊柱左側因寒涼引起的胃痛腹痛，或疼痛時腹部發涼，或吃了寒涼食物感到腹痛時 ， 可以在背部用掌擦法 ， 重點擦拭脊柱左側 ， 以感到透熱為度 。
小貼士1.腹痛人群應該注意飲食調養，平時多食用易消化吸收的食物，少吃辛辣食物，慎吃生冷食物 。
2.注意腹部保暖，睡覺時注意將腹部蓋好 ， 避免受涼 。
【緩解腹痛的按摩方法圖解 緩解腹痛的按摩方法】

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