1、側身并左腳在前 ， 右腳在后，比肩稍寬 。
2、運用瞬間扭腰的爆發力去發力 。
3、投擲角度不能太低也不能太高 ， 以50到70度之間為宜 。
4、投擲最重要是手腕抽鞭子式的發力，關節甩出的角度越大勢能就越強 ， 扔的就越遠 。
【投擲羽毛球學問】5、提高手腕的爆發力是決定能否扔遠羽毛球的關鍵 。
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