【600大卡 能減多少脂肪】脂肪是人體必備的元素之一，但是脂肪含量過高就會出現肥胖癥，也會導致脂肪肝等問題的出現 。1kg脂肪等于7700大卡熱量 。十公里連續慢跑大概消耗1000大卡左右 。每天半個小時以上快跑，才可以消滅1kg脂肪 。但是攝入量減少脂肪的消耗量也會減少 。1天攝入800大卡的熱量，跑十公里1個月可以減掉八斤 。600大卡等于70克脂肪 。600大卡能減539脂肪 。
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