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搓腳底板有什么好處

生活百科底板

搓腳底板的好處：
1、促進新陳代謝 。搓腳心時會刺激到人體的血液循環(huán)，而人體的血液循環(huán)加快之后，則可以為身體提供更多的氧氣和養(yǎng)料，從而起到促進新陳代謝的作用 ， 更有利于身體健康 。
2、緩解疲勞 。搓腳心能刺激人體的中樞神經(jīng)，更有助于緩解疲勞，有助于睡眠 。
【搓腳底板有什么好處】3、滋陰補腎 。從中醫(yī)的角度上說，腳心上有一個叫涌泉穴的穴位，經(jīng)常刺激這個穴位就能促進足少陰腎經(jīng)的保健 ， 起到一個滋陰補腎的作用 。